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mon accompagnement
MNC Coaching
01 / BASES
SCIENTIFIQUES
02 / EXPÉRIENCE
PRATIQUE
03 / EVOLUTION
SAINE & DURABLE
Docteure en physiologie musculaire (BAC+8), passionnée de science et d’entraînement, j’ai étudié en profondeur la régénération musculaire dans un laboratoire de recherche et mené plusieurs études pré-clinique. Aujourd’hui, j’applique cette expertise scientifique au service de votre progression physique, en alliant rigueur académique et approche pratique.
La pratique et la théorie vont de pair. Mes méthodes s’appuient sur des bases solides en physiologie humaine, enrichies par des années d’expérience sur le terrain. Cette combinaison me permet de vous offrir des conseils efficaces, adaptés à votre physiologie, à votre anatomie et à vos objectifs.
En combinant rigueur scientifique, expérience terrain et une écoute attentive de vos besoins, j’élabore des stratégies qui respectent votre physiologie et priorisent votre santé. Mon objectif : vous accompagner vers une évolution physique efficace et équilibrée, pour des résultats durables et en harmonie avec votre corps.
Docteure au service de votre progression physique
Docteure en biologie du muscle, mon objectif est de vous aider à développer votre potentiel physique tout en respectant votre santé et votre bien-être
Que vous soyez débutants ou confirmés, je vous accompagne dans vos objectifs de perte de poids, de prise de muscle ou de recomposition corporelle, grâce à un accompagnement entièrement sur-mesure.
Le savoir, votre pouvoir
Mon accompagnement va au-delà des résultats physiques : je vous transmets toutes les clés pour comprendre, maîtriser et optimiser votre transformation. Pas de secrets ni de méthodes obscures : chaque étape est expliquée de façon simple et concrète. Mon objectif est de vous rendre autonome pour que vos résultats soient durables et qu'ils s'incluent dans votre mode de vie.
Les piliers de ma méthode
Une méthode individualisée, précise, basée sur la science.
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Nutrition Flexible
Une satisfaction alimentaire quotidienne et une nutrition spécifiquement adaptée à vos objectifs. Une nutrition flexible et diversifiée. Vous avancez efficacement avec un épanouissement nutritionnel optimal.
Récupération optimisée
L’optimisation de votre métabolisme, de votre digestion, de votre sommeil, la gestion de votre stress sont autant de paramètres que nous prendrons en compte pour vous assurer une progression optimale et saine.
Entrainement personnalisé
Des entrainements spécifiquement conçus pour vous, adaptés à votre anatomie, votre niveau. Une méthode évolutive, un suivi de votre surcharge progressive qui vous permettent de maintenir une progression constante au fil des semaines.
Accompagnement quotidien
Disponible au quotidien, je réponds à vos questions et interrogations pour vous guider en toute bienveillance.
MES SERVICES
Offre spéciale
SUIVI EN COLLABORATION
Avec Pierre Lesueur
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Suivi exclusif sur-mesure conçu avec Pierre Lesueur
-
Plan d’entrainement individuel
-
Analyses de vos vidéos d'entrainements
-
Suivi nutritionnel ultra-personalisé (plan fixe/diète flexible)
-
Bilans hebdomadaires & réévalutation de vos plans
-
Disponibilité WhatsApp illimitée 6j/7j
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Accès à l'application de coaching
La garantie d'un accompagnement précis pour optimiser vos progrès et atteindre vos objectifs efficacement.
SUIVI COMPLET
Entrainement & Nutrition
-
Suivi individuel sur-mesure
-
Plan d’entrainement évolutif personnalisé
-
Analyses vidéos de vos entrainements
-
Suivi nutritionnel adaptable (plan fixe/diète flexible)
-
Bilans hebdomadaires & réévalutation de vos plans
-
Accompagnement quotidien via WhatsApp (6j/7j)
-
Accès à l'application de coaching
Avec votre santé comme priorité, ce suivis vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en assurant des résultats durables
LEURS RÉSULTATS
Leurs retours
Morgane, 7 mois de suivi
Coach qui m’a sauvée, qui a su m’écouter, me redonner confiance en moi, en mon corps, m’a fait évoluer autant sur le plan psychologique et physique. MERCI à toi de tes mots et de ta disponibilité en toutes circonstances
Agathe, 6 mois de suivi
Marine est une superbe coach, très à l’écoute, toujours disponible et surtout elle s’adapte malgré tout à la personne qu’elle suit.
Lulu, 1 an de suivi
Meilleure décision de mon année 2022! Le fait de commencer le coaching avec Marine m’a permis de me libérer énormément de charge mentale sur ma pratique! Marine est extrêmement à l’écoute et est très compréhensive des événements de la vie perso de ses élèves et adapte les objectifs et les programmes!
